Idag känns det som om det kan bli en riktigt bra dag. :D Valborgsmässoafton, och det är nästan försommar ute. 

Igår var jag och anneli och sprang på Galgberget. Sprang 3 km. Vi var rätt nöjda efteråt. Och med tanke på hur min rygg var efter sjukgymnasten borde jag inte vara annat än nöjd. 

Sjukgymnasten tyckte att allt såg bra ut, men att det nog va rmusklerna som var lite knasiga. Fick till uppgift att röra mer på mig, typ vrida och vända på huvudet, ändra sittställning ofta etc. Fick oxå övningar av henne som jag ska öva på typ 2 gånger om dagen. Men igårkväll hade jag som sagt riktigt ont i ryggen. på en skala 1-100 så var det typ 75-80. 100 har det nog aldrig varit speciellt länge, bara vissa stunder. Idag är ryggen inte så bra heller, men det löser väl sig...

Är illafall uppe med tuppen, och det är inte illa. Meningen var att jagoch Anneli skulle ta en powerwalk på berget nu på morgonen. Vi ädrade oss och åkte till stranden och käkade frukost där istället. Hur mysigt som hellst! Och väldrig stilla och lungt. Sånt behöver man ibland. Var en massa söta vovvar på stranden oxå. Sånt är ju alltid trevligt! :D

Nu är det iallafall dags att börja dagens pluggsession, som sträcker sig fram till lunch. (om jag orkar) Ska ringa mamma oxå... usch ja.. fullt upp. Man hinner inte riktigt med. Usch!

Over and out!

 

Anneli

30 april 2009 10:25

Jääj va mysigt de va på stranden :) powerwalk kan man la ta en annan dag! :P
Ha de bra i helgen! Kram.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har starka funderingar på att lägga ner bloggen. Har ingenting att skriva längre... Det som jag behöver få ur mig snackar jag med min underbara sambo om, och resten.. jaa.. det är väl lite skitsamma egentligen. Och ärligt talat, vem vill läsa om ...

Träningsvärken sen första ridpasset för året sitter i. Jag är tokspänd inför redovisningen imorron, fastän jag kanske inte alls egentligen behöver... Jag är förbannat less på mina grannar som alltid är uppe snortidigt på morronen och för oväsen. Jag ...

Måndag igen och årets första ridpass är avklarat. Dock märks det ju rätt tydligt att man inte är så vältränad längre. men de ska vi snart råda bot på. :D Det jobbigaste med dagens ridpass var att jag inte har den fysiska styrkan att rida ordentligt l...

För alla som inte visste det så är det snö ute. Dock fattar jag inte alls hur man eventuellt hade kunnat missa det, men ändå... Det är helt sjukt hur mkt snö det är. Såhär mycket har det nog inte varit på flera år. Inte såhär års och verkligen inte s...

    Mark Bellison lever i en värld, precis lik den värld vi lever i, skillnaden är dock att ingen kan ljuga. Mark jobbar som manusskrivare/historienedskrivare på ett filmbolag som gör utbildande filmer (min översättning, på engelska: lecturing film...